감정 조절2 부부 사이에서 자주 발생하는 기억 왜곡, 현명하게 대처하는 법 "어제 내가 그렇게 말했잖아!" "아니야, 너가 분명히 다르게 말했어!" 부부 사이에서 이런 대화, 한 번쯤 해보신 적 있지 않나요?안녕하세요! 오늘은 많은 커플들이 한 번쯤 겪었을 기억 왜곡 문제에 대해 이야기해보려고 합니다. 저는 최근 와이프와 대화하면서 "법정관리"를 "폐업"으로 잘못 기억하는 사례를 겪었어요. 확실히 저는 법정관리라고 말했는데, 와이프는 "오빠가 홈플러스 폐업한다고 했잖아"라고 주장하는 겁니다. 이 작은 기억 차이가 말다툼으로 이어질 수도 있겠더라고요. 이 글에서는 왜 이런 기억 왜곡이 생기는지, 그리고 부부 사이에서 현명하게 해결하는 방법에 대해 깊이 파헤쳐보겠습니다. 저처럼 답답한 경험을 하신 분들이라면, 함께 고민해보시죠.목차1. 기억 왜곡이란 무엇인가? 2. 기억 왜곡이 발.. 2025. 3. 6. 스트레스 받으면 무조건 해야 할 5가지! 효과 100% 실천법 스트레스, 이대로 괜찮을까?직작인은 업무와 인간관계로 인한 스트레스!부모님은 자녁 교육이나 양육, 육아 로 인한 스트레스!자녀들은 학업이나 친구관계로 인한 스트레스!쌓인 업무나, 가사, 학업처럼 그대로 둔다면 큰 문제가 될 수 있습니다.스트레스가 지속되면 생기는 문제스트레스를 방치하면 몸과 마음이 모두 무너질 수 있습니다.📉 집중력 저하: 일이나 공부에 집중하기 어려워짐💤 피로 누적: 만성 피로, 숙면 부족, 몸이 항상 무거움💔 감정 조절 어려움: 사소한 일에도 짜증이 나고 우울감이 심해짐이렇게 스트레스는 누적될수록 위험해 질 수 있습니다. 가능 하다면 바로바로 풀어주는게 좋습니다.스트레스를 완화시키고 푸는 방법은 개인의 성격마다 다릅니다. 하지만 공통적으로 도움이 될만한 5가지 방법을 소개합니다.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
