테니스시작하기1 40대 이후 테니스 시작하기 - 비용, 난이도, 장단점 & 시작 방법 테니스는 40대 이후에도 충분히 즐길 수 있는 운동이며, 체력 관리뿐만 아니라 사교 활동에도 좋은 스포츠입니다. 하지만 시작 전 고려해야 할 요소들도 있으니, 자세히 알려드릴게요!2025.03.01 - [내몸관리] - 중년이 되면 운동 방법도 달라야 한다! 추천 레저 활동 중년이 되면 운동 방법도 달라야 한다! 추천 레저 활동나이가 들수록 운동 방법도 달라져야 한다. 20~30대와 같은 강도 높은 운동보다는 관절과 근력을 보호하면서도 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 중년 이후 추천oakbox.tistory.com테니스 운동 난이도 (초보자가 배우기 쉬운가?)🔹 초반 난이도: ★★★★☆ (상)🔹 익숙해지면: ★★★☆☆ (중간)기본적인 라켓 컨트롤과 타격 감각을 익히는 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
